肝郁脾虚吃什么粥

肝郁脾虚吃什么粥

肝郁脾虚的患者可以适量吃小米粥、山药粥、枸杞粥等食物，具体分析如下。

1、小米粥：肝郁脾虚是指患者肝脏不能宣泄，脾不能健运，出现胸胁胀痛、腹胀、便溏等症状，通常会有胃肠不适、食欲下降的现象。小米粥易于消化，还含有维生素、膳食纤维、铁等营养元素，适量食用后不会对胃肠造成负担，还可以促进消化，有利于提高患者食欲，增加营养摄入，促进身体恢复。

2、山药粥：山药属于药食同源的食材，具有补脾肺肾、益气养阴、固精止带的功效，患者适量食用后可以帮助改善脾虚食少、便溏泄泻、肺虚喘咳、倦怠乏力等不适症状。

3、枸杞粥：枸杞也属于中药材，具有益精明目、滋补肝肾的功效，主治肝肾阴虚及早衰证，很适合肝郁脾虚的患者适量吃，还可以补阴血，可以一定程度上有利于改善肝郁脾虚的症状。

另外，还可以适量食用南瓜粥。如果患者食用上述粥类食物后，症状没有得到明显改善，建议在医生指导下使用人参健脾丸、加味逍遥丸等药物进行治疗。日常要注意饮食清淡，不要吃辛辣、油腻等刺激性食物，适量进行户外活动，提高免疫力，增强体质。