绿茶的功效与作用

绿茶的功效与作用

绿茶具有提神醒脑、消食减肥等功效与作用。

但需要注意的是，失眠人群不建议饮用绿茶，可能会导致失眠情况加重，影响日常的工作学习。

1、提神醒脑：绿茶中含有可以刺激脑部神经的物质，当其进入到体内后，可使大脑保持兴奋状态，因此适量服用绿茶，可以达到提神醒脑的功效与作用，当工作、学习时适量饮用，可以消除困顿，使工作学习的效率提升；

2、消食减肥：绿茶性微寒、味甘、苦，归心经、胃经、肺经，饮用后可使胃肠道蠕动加快，促进食物的消化和吸收，对于身体营养的吸收有一定帮助。

同时饮用绿茶后，可以加快体内的代谢，使排尿量增加，针对水肿型肥胖患者，一定程度上可以起到减肥效果，因此消化不良人群，以及肥胖人群适量饮用绿茶，可达到消食减肥的功效与作用。

因为绿茶性微寒，所以胃寒的患者不建议饮用，可能会使绿茶进入胃内后，加重胃内的寒气，出现腹痛、腹泻等症状。

同时绿茶在疾病的治疗方面，并无太大的作用，若自身患有乏力、上火等情况，建议及时前往医院中医科就诊，由医生进行脉诊等检查，明确具体的病情。