吃西瓜会胖吗-百问二一

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吃西瓜会胖吗

西瓜中水分含量在93%左右，正常发育的西瓜，其含糖量很高，甜度应该在5%左右，其卡路里是二百五十千卡每千克，相当于5到6碗米饭的卡路里，所以，如果吃太多西瓜是会胖的。

如果想要减肥的话，不要吃太多的西瓜，绝对不能用西瓜当作正餐，如果用西瓜来填饱肚子的话，卡路里会非常高，另外，不建议晚上10点之后吃西瓜，这时候不易于吸收糖分。