西米的功效？-百问二一

西米的功效？

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西米的功效？

西米中含有丰富的维生素b，可以滋养皮肤细胞，避免组织干燥，皱纹产生的情况，其中还含有丰富的纤维素，可以帮助胃部功能的运动，避免腹胀、排便困难的情况。西米也可以达到补肺化痰的功效，可以改善咳嗽咳痰的病症。但女性需要注意西米不可一次性食用过多，对于糖尿病的患者也不建议摄入，防止淀粉转化为葡萄糖出现血糖升高的情况，女性的饮食需要注意搭配，不可长时间单一饮食。